Boire régulièrement pendant l'effort et cela sans attendre d'avoir soif : entre 0,5L et 1L/heure d'effort. 

Maltodextrine*, sucre*, dextrose*, minéraux (citrate de sodium, citrate de potassium, phosphate de calcium, citrate de magnésium,  sulfate de zinc, sélénate de sodium), peptide de collagène hydrolysé, fructose, acides aminés branchés à chaine ramifiée (L-leucine, L-isoleucine, L-valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), arôme naturel de citron, correcteur d’acidité : acide citrique, vitamines (C, B3, E, B6, B5, B1, D3, K1, B2). *ingrédients d'origine France.