Nous vous conseillons de demander l'aide d'un proche pour placer correctement la bande sur la zone concernée. 

Assurez-vous tout d'abord que la zone concernée soit propre et sèche. Disposez ensuite la bande sur la zone en effectuant 2 ou 3 tours de bas en haut, idéalement dans le sens des aiguilles d'une montre. Faites ensuite un tour en diagonale avant de repasser plusieurs tours sur ceux déjà effectués. Coupez ensuite la bande à l'aide d'un ciseau et fixez-la à l'aide de sparadrap. 

Il est conseillé de ne pas serrer trop fort afin d'éviter tout effet garrot.

Coton.