Thermothérapie par le froid : placer le coussin au congélateur au minimum pendant 2 heures.

Thermothérapie par le chaud : chauffer au four à micro-ondes en respectant la température et le temps de chauffe :

Puissance du four
Temps de chauffe
700 W
5 à 10 secondes
1000 W
5 secondes
Nettoyer avec une éponge.

Vérifier régulièrement son état avant utilisation.