Les jours d’entraînement : prendre 1 mesure de 30g dans 150 à 200ml d’eau une heure avant l’entraînement puis une mesure de 30g juste après l’entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires pour le développement musculaire.

Les jours de repos : prendre 1 mesure de de 30g dans 150 à 200ml d’eau en encas à 10H ou à 16H le soir avant le coucher.

Isolat de protéine de whey (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait) (68%) ; concentré de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait) (31.82%) ; édulcorants : sucralose, acésulfame K.