Pharmacie des Rochettes Votre pharmacie en ligne à votre service - Mois Sans Tabac : 30 jours pour arrêter de fumer 12/11/25
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Mois Sans Tabac : 30 jours pour arrêter de fumer
Publié le 12/11/2025
Chaque année, le Mois Sans Tabac invite les fumeurs à relever un défi collectif : arrêter de fumer pendant 30 jours.
Un mois, c’est le temps nécessaire pour multiplier par 5 les chances d’un arrêt définitif. Et surtout, c’est l’occasion de bénéficier d’un élan collectif et d’un accompagnement personnalisé pour ne pas rester seul·e face à ce défi.
💪 Pourquoi participer au Mois Sans Tabac ?
Arrêter de fumer, c’est avant tout offrir un nouveau souffle à votre santé :
- Dès 24 heures, le monoxyde de carbone disparaît du sang.
- Après 3 jours, la respiration s’améliore.
- En quelques semaines, le goût et l’odorat reviennent, la peau retrouve de l’éclat.
- Et à long terme, les risques cardiovasculaires et respiratoires diminuent considérablement.
Mais ce n’est pas qu’une question de santé : retrouver son énergie, son souffle, son odorat et reprendre le contrôle sur sa vie sont aussi de véritables victoires du quotidien.
📞 Un soutien à chaque étape
Pour vous aider dans cette démarche, le numéro 39 89 (service et appel gratuits) met à votre disposition des tabacologues formés pour vous écouter, vous conseiller et vous accompagner dans votre sevrage. Des programmes d’aide sont également disponibles via l’application Tabac Info Service, avec un suivi personnalisé et des outils pratiques.
🤝 Votre pharmacie, un relais de proximité
Aux Rochettes, nos équipes sont à vos côtés tout au long de votre parcours d’arrêt du tabac.
Nos pharmaciens et préparateurs peuvent :
- Vous orienter vers les substituts nicotiniques les plus adaptés à vos besoins,
- Vous proposer un accompagnement sur mesure,
- Et vous encourager à chaque étape pour garder la motivation.
Prendre la décision d’arrêter de fumer, c’est un premier pas important. Faites-le accompagné·e, pour maximiser vos chances de succès !
👉 Besoin d’un conseil ou d’un suivi personnalisé ? Passez nous voir à la pharmacie ou prenez rendez-vous pour un entretien de sevrage tabagique. Nous sommes là pour vous aider à retrouver une vie sans tabac, à votre rythme.