Conseils pratiques

Préparation au soleil : le rôle des compléments alimentaires

Sur la plage, en randonnée ou en ville, l’été est souvent synonyme d’exposition prolongée au soleil et préparer sa peau aux rayons UV est indispensable pour préserver toute son élasticité. Quels rôles jouent les compléments alimentaires dans cette préparation ? Quels actifs privilégier, et quand commencer une cure ? Nos conseils pour une peau bien protégée.

Publié le 23/06/2026

Pourquoi faut-il préparer sa peau avant de s’exposer au soleil ? S’exposer au soleil n’est pas un acte anodin pour votre peau. Les rayons ultraviolets provoquent un stress oxydatif important en générant des radicaux libres, des molécules pouvant (...)

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Tiques : comment les éviter, les retirer et prévenir les risques

Comment éviter les tiques et retirer une piqûre ? Découvrez les bons gestes, les risques et les traitements pour vous protéger efficacement.

Publié le 27/03/2026

Avec le retour des beaux jours, les promenades en forêt ou dans les herbes hautes exposent davantage aux tiques. Ces petits parasites peuvent transmettre certaines maladies, dont la maladie de Lyme. Voici tout ce qu’il faut savoir pour se protéger efficacement, reconnaître (...)

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Protection solaire en hiver : Un réflexe indispensable pour toute la famille

Une protection solaire adaptée, utilisée dès l’hiver, est l’un des meilleurs investissements pour la santé de la peau de toute la famille.

Publié le 13/02/2026

On associe souvent la crème solaire aux vacances d’été, à la plage et aux fortes chaleurs. 🌞 Pourtant, les rayons UV ne prennent pas de vacances, même en hiver. Protéger sa peau toute l’année est un réflexe essentiel pour (...)

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Cure de magnésium : conseils pharmaciens, dosages et durée

Le magnésium, un minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, contribue à améliorer votre bien-être grâce à une cure adaptée.

Publié le 14/01/2026

Pourquoi le magnésium est-il essentiel ? Le magnésium est un minéral essentiel présent dans tout l’organisme. Il participe à plus de 300 réactions biochimiques et intervient dans : la production d’énergie (ATP), le fonctionnement (...)

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Fatigue hivernale : causes, solutions et conseils pour retrouver de l’énergie

Dans cet article, nous faisons le point sur les causes de la fatigue hivernale et les conseils pour retrouver vitalité et confort au quotidien.

Publié le 08/01/2026

Chaque hiver, de nombreuses personnes ressentent une fatigue persistante. Journées plus courtes, manque de lumière, infections saisonnières, excès des fêtes… plusieurs facteurs se combinent et impactent l’énergie, l’humeur et la (...)

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