Conseils pratiques

Rougeur, douleur, petites cloques : une brûlure légère peut paraître anodine, mais les premiers gestes sont déterminants pour limiter les dégâts et favoriser une bonne cicatrisation. Découvrez comment réagir vite pour soulager la douleur et optimiser la réparation de la peau.

L’odeur du monoï évoque inévitablement l’été, la plage et le teint hâlé. Mais attention : derrière son parfum exotique et sa texture agréable, cette huile n’est pas sans danger pour votre peau lorsqu’elle est appliquée seule. Découvrez comment bien l’utiliser pour concilier plaisir et protection tout au long de l’été.

Choisir une crème solaire peut vite devenir un casse-tête entre les différentes références disponibles et les indices SPF affichés. Découvrez la différence entre un indice SPF 30 ou 50 et choisissez la crème solaire la plus adaptée selon votre type de peau et la durée de l’exposition, pour rester protégé tout au long de la journée.

Sur la plage, en randonnée ou en ville, l’été est souvent synonyme d’exposition prolongée au soleil et préparer sa peau avant les expositions aux rayons UV est indispensable pour préserver toute son élasticité. Quels rôles jouent les compléments alimentaires dans cette préparation ? Quels actifs privilégier, et quand commencer une cure ? Nos conseils pour une peau bien protégée.

Comment éviter les tiques et retirer une piqûre ? Découvrez les bons gestes, les risques et les traitements pour vous protéger efficacement.