Les jours d’entraînement : prendre 1 mesure de 30 g dans 150 à 200 ml d’eau une heure avant l’entraînement, puis une mesure de 30 g juste après l’entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires pour le développement musculaire.

Les jours de repos : prendre 1 mesure de 30 g dans 150 à 200 ml d’eau en encas à 10H ou à 16H le soir avant le coucher.

ISOLAT DE PROTÉINE DE LACTOSÉRUM (LAIT) (64%) ; CONCENTRÉ DE PROTÉINE DE LACTOSÉRUM (LAIT), ÉMULSIFIANT : LÉCITHINE DE TOURNESOL (32%); AROME (2%) ; POUDRE DE CACAO ; ÉMULSIFIANTS : CARBOXYMÉTHYLCELLULOSE ; EPAISSISSANTS : GOMME XANTHANE, GOMME DE GUAR ; SEL ; ÉDULCORANTS : ACÉSULFAME K, SUCRALOSE. PRODUIT DANS UN ATELIER QUI UTILISE DU GLUTEN, DES OEUFS, DES GRAINES DE SÉSAME, DES NOIX, DU CÉLERI ET DES SULFITES.