Calcium et vitamine D contribuent à construire le capital osseux et à le maintenir. Une complémentation en calcium est conseillée:
- chez les personnes consommant peu ou pas de laitages ou qui suivent volontairement un régime pauvre en laitages,
- chez les adolescents en période de croissance,
- chez la femme de plus de 50 ans (appauvrissement du stock de calcium des os constitué à l'adolescence),
- chez la femme enceinte ou allaitante.
Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.